愚痴を言うことに
抵抗がある人が多いです。
なぜ？
愚痴を言うと
ネガティブになって
ますます悪いことがおきる
とか聞いたことありますよね。
わたしは全く逆の考えです。
愚痴をどんどん言うように
まわりの人に言っています。
理由は
愚痴を言うことが
ストレス解消につながるからです。
研究結果も報告されています。
あと、愚痴は言わずに
がまんと無理なポジティブ志向は
逆効果でストレスが
たまる一方だからです。
愚痴を言う人は
言い訳ばかりで
弱い人間と思われがちですが
そんなことは、全くありません。
愚痴を言える人こそ
自分の気持ちに正直で
誠実な人なのです。
だいたい、人は感情で動きます。
必ず不安など感情があります。
その感情を押し殺すことは
いいはずはありません。
でも、愚痴を言うことに
ひとつだけルールがあります。
「愚痴を言い終わったら
気持ちを入れかえ
引きずらないこと」
このルールだけを
守れば
愚痴をどんどん言っても
問題ありません。
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